如何解决恐惧引起的失眠呢?
如何解决恐惧引起的失眠呢?
恐惧导致人的精神高度紧张,人睡困难。长期恐惧会使病人出现心悸、气短、倦怠、遇事善惊、胆怯等症状。 治疗恐惧引起的失眠,应采取心理治疗和药物治疗相结 合的综合措施。 (1)鼓励病人多从事体力劳动及体育锻炼,多参加一 些娱乐活动,使心情舒畅,精神放松,解除恐惧心理。 (2)对因恐惧而严重失眠者,可给予镇静安眠药。如 有人睡困难,可选用作用较快的安眠药,如水合氯醛。如 睡眠不深或易醒者,可选用作用较慢而持久的药物,如苯 巴比妥。安眠药不宜长期单一使用,以防成瘾。 (3)若长期因恐惧而失眠,出现心悸、气短、倦怠、小 便清长等,可服用安神定志丸。
答:失眠患者中的大多数是由心理因素所引起。心理因素虽然是导致失眠的重要原因,但只要患者能够自我调节心理活动,它又可以成为克服疾病的有利武器。根据有关资料的介绍,谈几...详情>>