失眠怎么办?怎么调理?
失眠怎么办?怎么调理?如何快速入睡
睡觉之前可以喝点热的牛奶哦。另外不要看手机。什么都不要想,然后慢慢入睡。
治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用,如患者产生药物依赖性,应尽量酌减西药的使用,采用中药治疗。在临床治疗上面,采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。
答:睡眠或觉醒是正常的生理过程,但它不是人为能完全自主控制的活动,而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志,说来就来,要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进...详情>>