有什么办法可以抗疲劳与提高记忆力?
有什么办法可以抗疲劳与提高记忆力?
心理分析:记忆力差与先天条件有关系,随着年龄的增长记忆力也会有所下降,心理压力也可能导致记忆力下降。您还比较年轻,应该是不是年龄的问题。心理指导:要有积极健康的生活方式,生活要有规律,注意保持乐观的情绪和积极向上的心态,特别是面对生活中的突发事件,要学会自我减压,保持身心健康,也可以通过阅读等方法进行改善。
答:抗疲劳最好的办法是适当的休息。为什么钢铁做的车用十几年就坏了,而肉做的人却可以活几十年呢,关键就是休息。人在休息时机体会进行自我修复。如果长时间得不到充分休息,...详情>>