晚上疲倦怎么办？每天晚上8点到10点就很疲倦，没法写作业和学习，爱问知识人

晚上疲倦怎么办？

每天晚上8点到10点就很疲倦，没法写作业和学习，怎么办才好？

冰***

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   可以出去散散步，呼吸一下新鲜空气，放松一下。也可以找人聊聊天，缓解一下紧张的情绪，让自己激动起来，更有精神一些。

幽***

2005-11-06 12:17:27

60 20 评论

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其他答案

主要睡眠不足，早起早睡；
生活规律，调节生物鈡；
注意营养，吃足?菜；
适当健身，多多运动！

1***

2005-11-06 06:48:36

61 26 评论

提交评论

```
用水洗脸，喝点东西呀
```
全部
s***

2005-11-05 22:46:24

38 27 评论
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