用什么方法才能保护眼睛呢??
用什么方法才能保护眼睛呢??
合理安排作息时间,劳逸结合,睡眠充足。应在连续学习、看电视等1小时左右到户外远眺10分钟至15分钟,以缓解眼球肌肉的紧张。如果在临睡前适当使用一些药物如“双星明”等,对减缓眼疲劳有较好的作用。 保持良好的读写姿势。要求头正身直,眼距书一尺,指尖距笔尖两三厘米,如此可减轻眼球肌肉的负担,延缓疲劳。 定期检查视力:最好在每学期初、末各检查视力一次,发现问题及时到医院就诊。另外,多做眼保健操对保护视力有良好的作用。
答:要我说呀,在电脑前做久了不单单是要考虑眼睛的问题,还要考虑防辐射的问题.我们应该在平时的饮食上下工夫,这样不紧是对眼睛,对身体都有好处. 计算机对视力危害很大,...详情>>