枸杞怎样食用?有什么功?
枸杞怎样食用?有什么功效
合理用量:一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。食用方法: 1.早晚各取20-30粒嚼食,长期食用,养颜明目,延年益寿。 2.取枸杞30-40粒,泡于茶中,碧茶红果,色香俱佳,清香醇和,生津止渴,坚持饮用,益肝补肾。 3.煮八宝粥放入适量枸杞,和胃补肾,滋肝活血,老人最宜。 4.炖肉时,出锅前10分钟放入枸杞60粒,身瘦体弱,食之最宜。 5.枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用,有食补之功
枸杞最普遍的吃法是 干嚼、泡水、煲汤、熬粥、泡酒 泡水是除了干嚼以外最简单的食用方法。泡水喝时要注意,枸杞不能同绿茶同时食用,枸杞和红茶是最好的搭配~ 枸杞有有滋阳壮肾,生精益气,明目养颜之功效,降低血压、降低胆固醇、软化血管、降低血糖、保护肝脏、提高人体免疫功能等作用 每日服用8-12颗就可,太多容易上火
答:枸杞红枣茶 多喝枸杞红枣茶 熬夜也有好气色 提到熬夜,似乎已成为大学生们不可免除的事,因为工作学习需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老,尤其是女生熬夜更让...详情>>