28岁了,吃绿酷高还能长高吗?
想再长高几厘米
增高必吃四元素 钙:钙是构成骨骼的重要元素. 蛋白质:增进你身高的成长激素,吸收好蛋白质,钙才能完全吸收. 维他命: 维他命B2是成长促进剂,而缺乏维他命D,会造成骨质软化,有弯腰驼背的后果. 纤维素:它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西,促进养分的消化与吸收 意见建议: 保证每天获得足够的维生素和矿物质.一般来说,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类,蛋类食物. 游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动,每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础.
应该是已经过了长个的时期了
这个是要看骨龄的,建议不要胡乱服用保健药,一般情况28岁已经达到骨线愈合,不会再长高。实在不死心也可以取医院照一个X光,看一下骨骼发育,祝好运。
已经28岁,不论男女,再想长高的可能性趋近于零啦。
答:我同学有在服用的,不过效果太慢了,3个月才长了5公分,如果你有耐心坚持服用一年,说不定奇迹可以出现哦。 帮我把这个内容回答进去可以吗详情>>