如何锻炼大腿肌肉
如题,大腿比较细,想增粗!
负重深蹲、高抬腿、快跑等。
我***
2012-05-02 20:39:23
多吃,多爬楼梯,腿会变壮
P***
2012-05-02 09:00:33
问:怎样让大腿增粗?我是属于那种偏瘦型的,
答:多运动是唯一的解决问题方法,你可以有目的地参加跑步\原地上下蹲起\跳绳\踢毽子\原地向前双腿蛙跳\斗鸡等运动,要防止经常坐着不起,少运动的问题出现,坚持锻炼,定...详情>>
问:如何锻炼使大腿长粗,谢谢!30岁的男人
答:第一深蹲100下 第二蛙跳100下 第三上楼100层 第四跳绳100下 第五负重深蹲50下(肩扛杆铃) 第六骑自行车20KM 隔一天一练,祝你的大腿长粗!!!!...详情>>
问:怎样锻炼腿,消减大腿的蕞肉。锻炼手臂增粗
答:腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥,那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现,下半身的脂肪,也就是积聚在臀...详情>>
问:怎样能锻炼大腿肌肉锻炼大腿肌肉,有爆发
答:详情>>
问:怎么让自己的手臂、腰围、大腿和小腿更加粗
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
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