失眠多梦怎么办？
失眠多梦怎么办？失眠多梦的治疗方法
建议您首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等;其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡;最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。
自***
2014-11-16 17:47:27
问：失眠多梦怎么办？失眠多梦怎么治疗
答：眠尔康黄金组合的治疗效果主要是依赖于人体本身的调和作用，所以眠尔康黄金组合中并未加入任何含巴比妥类会使人产生依赖性的安眠药成分。所以并不会使消费者产生依赖感，大...详情>>
问：失眠，多梦？失眠，多梦，睡不好觉
答：应该是神经衰弱引起的睡眠质量不好，可以服用安神补脑颗粒。平时注意加强营养，锻炼身体。详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
那个内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地？？？？
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