病情分析： 老年人应该根据什么来选择保健品呢?虽然服用保健品不需要医生开处方,抗衰老类的保健品一般老人都可以服用。但最好根据老人的全面体检情况,综合分析后选择合适的保健品。 老人每年应该在春秋两季体检,服用保健品前最好向营养科医生咨询。
如担心血液中缺乏某种微量元素,就去医院营养科做头发化验或抽血检测,根据检查结果,看缺什么,缺多少,医生给出合适的补充方案。调节一段时间后,老人应该再做检测,如果指标达标了,就不要再进补。因为再进补会造成其他不适。 指导意见： 老年人可以服用这样一些保健品,一是抗衰老类的保健品,其主要功能是抗自由基。
比如维生素C,维生素E,番茄红素等。二是提高免疫力,促进新陈代谢功能的保健品。三是改善肠道功能的保健品,如乳酶生等。他特别提醒说,一种保健品不要吃太长时间,因为健康就是要“均衡”。具体选择保健品时应该注意以下六个步骤：一,认清属性,就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。
二,找到自身需求。三,认识产品中的有效成分（功效成分）,不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品,目前市场上有四五十种之多,名称不相同,宣传不相同,但其有效成分都是褪黑素。四,注意生产单位和批准文号,看是否有“健”字号。
五,看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”,如果没有此项说明,至少可以判断此种保健品是不正规的。六,有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”,购买前一定要仔细阅读对照。
答：您好，建议服用优质的螺旋藻比较好一些。详情>>
