到底是吃维生素？
我是高三学生，容易打瞌睡，到底是吃维生素？我是高三学生，容易打瞌睡，到底是吃维生素b族还是螺旋藻有效，还有什么有效的，长期喝咖啡，茶对身体不好。无推荐那种更好和平时抗疲劳小方法
健康指导：你好，高三的学习压力大，导致精力不集中、嗜睡等等症状。建议晚上的睡眠时间尽量达到7个小时，保证充足的睡眠，饮食上要注意合理分配三餐，保证蛋白质、碳水化合物的充足，课间多活动，每天坚持运动40分钟以上，不要依赖维生素等保健品，希望对你有帮助。
瑞***
2016-10-21 09:53:42
问：上课怎样不瞌睡我是一名高三的学生
答：两个建议： 1.要有足够的睡眠时间（早上起得稍早了些）； 2.特别是早上要吃饱喝足。 给你一个食谱： 早上：一个鸡蛋，1两肉，1至2两米饭，一点小菜，牛奶或豆浆...详情>>
问：高三学生怎样才能精力充沛不打瞌睡
答：健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常饮食结构，满足人体各种营养素的需要。建议日常饮食注意补充维生素群和微量元素等。日常饮食需要增加新鲜的蔬菜、水果食用，以...详情>>
问：我是高三学生打着石膏上学很烦心无
答：病情分析： 您好，这种情况与情绪有关，注意调整心态以上症状会有改善。此外注意加强营养和锻练，多做些室外的活 指导意见： 动。如没有改善可以同时服用一下药物调理，...详情>>
问：我是一名高三的学生，就快要考试了
答：详情>>
问：我是一名学生我上课经常打瞌睡听不
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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