上海市哪家医院有失眠门诊?
上海市哪家医院有失眠门诊?上海孕妇失眠怎么办,睡觉失眠怎么办 失眠症,易睡早醒,醒后很难入睡
指导意见:根据你的描述像是神经衰弱,学会为自己减压。压力大是导致神经衰弱的主要原因,我们只有学会为自己减压,才能从根本上治愈这种病。2、为自己制定一个合理的作息制度。休息不好是引发神经衰弱的主要原因。所以让自己该休息就休息。3、经常锻炼身体。身体素质的提高可以改善神经衰弱。
答:你平时会碰茶、咖啡、可乐类饮料吗?这些饮料含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。还有就是酒精干扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反应引起...详情>>