为什么钙对考生来说很重要?
为什么钙对考生来说很重要?
对处在青春发育期的考生来说,充足的钙是骨骼、牙齿发育的保证。钙能维持正常神经、肌肉的兴奋性,使大脑保持持续工 作状态,提高学习效率。保证钙的需要量能使考生抵抗力增强, 学习注意力集中,而钙缺乏时会出现肌肉痉挛,血凝不正常,情 绪不稳定,免疫力下降。食物中的富含钙的是天然的神经系统稳 定剂。牛奶、酸奶、奶酪及豆制品、虾皮、芝麻酱等都是食物钙 的最好来源。
答:大家都知道,铁和钙都是我们人体必需的元素,下面我们一起来看一下它们的独特作用。我们人体的各部位都需要氧气,这些氧气都是由血液中负责携带氧气的运输兵——血红蛋白来...详情>>