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冬天如何长高

我在家做运动 请问在家什么运动能有效的长高 户外的运动有哪些是有效的长高  不要发什么长篇大论 只要实际的就可以了  谢谢

你***
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    2018-06-23 04:24:03 
  • 我晕  那么多 
    我给个简单的吧：多打篮球，多做可以跳动的运动 
    平时早睡早起来，吃什么呢？正常饮食就OK了，对了有一点，千万不要喝牛奶。 
    在你成长发育期中都有效，不长高拿我去打小人吧！

    让***

    2018-06-23 04:24:03

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