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孕妇吃什么补钙铁锌啊?

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孕妇吃什么补钙铁锌啊?

 孕妇吃什么补钙铁锌啊?蔬菜水果可以吗?一般补钙铁锌是吃什么的?

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    2018-04-11 05:20:08
  • 含钙的食物可多了,最常见的,肉骨头,虾皮,豆腐,豆浆,鸡蛋,花菜,牛奶 补充铁的食物:红枣、苹果、山药、菠菜、土豆、牛肉等等。 补锌的食物主要有:生蚝,小麦胚芽,山核桃,鲜扇贝,猪肝,牡蛎,干香菇,牛肉干

    雨***

    2018-04-11 05:20:08

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