锻炼－吃早饭－背单词 适当的锻炼.早饭吃饱就可.有科学,有计划的学习. 希望您满意.
适当的锻炼+吃好的早饭+learn by heart
这样就合适
本人观点：早起背单词（太阳升起）——锻炼——吃早饭。 期间应当注意：当太阳未升起时，空气混浊，不利于锻炼身体，此时的空气对人体有害，医学杂志上都有详细论述的，因此现在很多人都在太阳升起后才到室外锻炼，达到最佳的效果。背单词时，人在21点（晚9点）那会记忆力最佳，在那时背过的东西容易记得牢，早晨再巩固一下效果就更好了。如果有胃病的话，那就吃过早饭20分钟后再锻炼吧，防止空腹对胃造成伤害，同时20分钟后运动也会对胃起到保护作用。
这样安排才对： 1，起床后喝一杯水，然后吃个苹果、桃、橙什么的（榨汁喝最理想）。水果提供的营养人体能迅速吸收，不会消耗很多的能量在消化上，同时，喝水吃一点水果，也告诉神经系统：我醒啦，要开始一天的学习啦。这样身体才能尽快调整到高的代谢水平上，促进脑细胞的活跃。 2，要想背单词，先出去锻炼10-15分钟。强度不要过大慢跑就行。促进身体血液循环。 3，运动完了休息5分钟背单词，这个时候能量充沛血液循环状态最好，大脑该上阵拚搏啦。 4，如果你想较大运动量锻炼，那么只要先活动5分钟再背单词，然后再大运动量锻炼就可以了。千万不能大运动完了再背单词哦。 5，最后吃传统意义的早餐吧。
锻炼－－吃早饭－－背单词 锻炼不要太劳累，早饭要多吃，单词背的要牢
一边锻炼一边背单词,然后吃早饭
答：准妈妈要有规律地锻炼，以便身体能 以良好的状态迎接分娩的到来。但是要注 意锻炼时要量力而行。 (1 )慎重选择锻炼项目。不要做 那些易摔下，易失去平衡或者易损伤...详情>>
