哪个穴位可以调理月经?
哪个穴位可以调理月经?
一到月经要来的时候,很多女性都会烦恼不已,它不是提前了,就是推后了,要不就是量过多或过少,甚至乳房胀痛、腰酸腿痛,其实,这些都是月经不调的表现。以指压法治疗月经不调,穴位都集中在小腹。首先是关元穴,其次是气海、中极、子宫等穴。从位置上来说,关元穴靠近阴部,又处在任脉(分布于人体前正中线,起于会阴,止于头部承浆)上。
因此,对关元等穴进行按压,就能作用于阴部,从而对生殖系统产生好的影响。一般来说,女性的小腹都有较厚的脂肪,内部的子宫也有较强的抗外力结构,因而对关元等穴加以按压,不妨力量大一些,时间长一些,不用担心会对内脏器官造成伤害。点按关元穴时,每次可达10-15分钟,每日1-2次。
气海、中极、子宫等穴,也可按此法施行。点按关元等六的同时,也可用手掌施行旋转推揉,从肚脐开始,由下至上顺时针方向进行,反复进行2-4分钟。对于缺乏穴位知识,或者不能掌握穴位确切位置的人,能不管什么穴位,只要用手掌在小腹部反复揉推,也能治疗月经不调。
但要注意的是,手法应由轻至重逐渐进行,力量以透达深处为度,使子宫受到按摩。
答:血海穴 功效:该穴为人体足太阴脾经上的重要穴位之一,能防治月经不顺,膝盖疼痛,更年期障碍,生理痛等。 自助定位:正坐屈膝,血海穴位于人体的大腿内侧,从膝盖骨内侧...详情>>