有什么方法晚上睡觉不做梦呀?
白天大量运动,晚上上床就睡着了
白天不要多想,不要做一些费心思的事情
进入深度睡眠就不会做梦了,即使做了也记不住。
做梦是正常的生理反应,但是多梦就是问题,注意加强锻炼,心胸开阔,生活规律,梦就会少点
答:首先要有适宜的睡眠环境,和作息时间、睡眠规律等,其次是排除对睡眠质量有明显不利影响的因素,以求得好的睡眠。实际上是每个人在睡眠时都会做梦的。从开始进入睡眠阶段的...详情>>
问:总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答:li660912同学: 您好!您有这样的想法非常好,说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵,有这样的心理,我想您一定会在学习上下苦功夫,以优异的成绩来回报父...详情>>
问:我今年25岁,经常会手抖,是怎么回事?我今年25岁,女性。 我记得从初中开始上化...
答:年轻人手抖可能见于某些器质性病变,如各种癫痫的小发作,或特发性震颤。病因不明,主要累及上肢和头部。主要表现是做精细动作时出现手抖,如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪...详情>>