用6KG的哑铃练肌肉,会不会影响身高啊?拉力器呢?
我14岁~~用6KG的哑铃练肌肉,会不会影响身高啊?拉力器呢?
强烈建议不要负重练习,还有拉力器练习。你的年龄不适合练力量,最起码要到17岁才负重。最好做些俯卧撑、仰卧起坐、摸高、跳绳。多跳、多跑、多动有助增高。
不合适 一概可以在轻一点
可以了!我也十四岁、我都用18公的斤了不过是18斤一个的!
还是换个小点的好,最好在3KG到5KG的练习,过段时间再用6KG的
不会,但是每天不要练太多,否则会使骨骼闭合,还要多吃,毕竟处在生长期。
答:2016年法国格里兹曼6球,2012年西班牙托雷斯3球,2008年西班牙比利亚4球,2004年捷克巴罗什5球,2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球,...详情>>
答:这个周末有足彩,有北欧联赛和巴西甲级等联赛.详情>>
答:意大利国骂: “打伞”是意大利人都知道的一个动作,如果一只手搭在另一只手臂胳膊弯处并挥动那只手臂,表达的就是意大利国骂。你可以理解为:狗/娘/养的,婊/子养...详情>>