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常喝清茶即可。
缓解这种症状的话平时可以用淡盐水刷牙漱口,帮助消炎。要养成良好的生活习惯,不要吃刺激性的食物,可以选择吃些温性的蔬菜和水果。平时要注意休息好,尽量不熬夜,也不要吃宵夜。每天多喝点水,但不要一口气喝完一大杯,最好能小口喝 裕哝柑蓓草搽 ,对嗓子有好处。不抽烟,不喝酒,最好少喝饮料,也不要总是待在室内,偶尔可以出门锻炼身体。