黄芪枸杞桂圆红枣红糖黑米黑芝麻熬粥明天吃对身体有害吗爱问知识人

黄芪枸杞桂圆红枣红糖黑米黑芝麻熬粥明天吃对身体有害吗

黄芪枸杞桂圆红枣红糖黑米黑芝麻熬粥明天吃对身体有害吗

幸***

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好的青海黑果枸杞2000左右1斤一般喝水杯大概300ml左右，泡20粒到30粒，要看水的多少，黑枸杞的颗粒大小哦
　　黑枸杞性温，多点少点都不会影响身体。
　　泡水，要注意水温，开水凉三四分钟再放枸杞，花青素会最大量的释放，而且不会破坏花青素。
　　一般可以冲泡3次左右，一直泡水到皮色发了白，就不要喝了，说明花青素全泡出来了。
　　隔夜了 就不要喝了。
　　黑枸杞也可以干吃哦
　　祝天天快乐，美丽健康。我经常喝稀牌的黑枸杞是一般的水杯一次泡8-15粒即可

小***

2019-01-03 01:57:08

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