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红枣白合黑芝麻黑木耳白木耳薏米可以一起煮吗

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红枣白合黑芝麻黑木耳白木耳薏米可以一起煮吗

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眷***
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    2019-02-12 01:24:58 
  • 通常用莲子、红枣、白木耳一起做羹滋补。鲜见加薏仁的。一方面是因为薏仁功效以健脾，渗湿，止泻，排脓为主；另一方面莲子、红枣、白木耳一起做羹比较糯，而薏仁则不然。  至于薏仁，冬天薏仁炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品；夏天煮粥或作冷饮冰薏仁，又是很好的消暑健身的清补剂。  若非要一起煮，应该也无大碍，因为这些东东都是主要含蛋白质、脂肪、和其它碳水化合物。

    素***

    2019-02-12 01:24:58

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