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现在这个季节吃什么东西比较养身呢？

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春三月:夜卧早起,闲步于庭,怡情松体.以使志(气)生.以应春气,逆之则伤肝.
四月肝脏已病，心脏渐壮。宜增酸减苦，补肾助肝，调胃气。勿暴露星宿，避西北二方风。勿食大蒜，伤神魂，损胆气。勿食生薤，令人多涕唾，发痰水。勿食鸡雉肉，令人生痈疽，逆元气，勿食鳝鱼.
鸭肉冬瓜汤可以调养胃气，补肾助肝
多吃绿色的食物,(香椿、荠菜、春笋都非常不错)大豆及豆制品,海鲜类,含钾丰富的食物 如海带,多吃水果,少吃辛辣.蜂蜜，大枣，山药等都是养肝护脾胃的,另外可以多吃点黑色食物.

p***

2018-09-06 01:20:02

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