睡前喝奶粉真的助眠吗？
睡前喝奶粉真的助眠吗？怀孕７个月，最近真的经常失眠，睡不着。
一直有这个说法,说是睡前喝一杯温牛奶可以有助于睡眠,你可以试一下。我觉得你临睡前用开水烫烫脚,也可以帮助你更好地睡眠。
陌***
2017-10-04 02:04:31
问：睡前喝奶粉真的助于睡眠吗？我快生
答：你好睡觉前要热一杯纯牛奶,要是温热的话才会有效果的详情>>
问：晚上喝奶粉好吗？都说晚上喝牛奶有
答：喝奶的最佳时间 早餐的热能供给应占全天总热能需求的30％，因此早餐喝一杯牛奶是很适宜的。也可以在晚饭前一两个小时把牛奶当饮料喝。晚上睡前喝杯牛奶，其中的色氨...详情>>
问：睡前喝酸奶对身体好吗
答：大人晚上喝酸奶我不知道，我娃每次晚上临睡前喝酸奶第二天就恶心想吐，睡前不能吃东西也不能喝奶详情>>
问：怀孕六个半月了，吃饭吃不到多少就
答：详情>>
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