姐妹们可不可以推荐一款好吸收的钙片，适合孕妇补钙的。我吃有些钙片会便秘，挺苦恼的，求推荐。

便秘估计就是吸收得不好，有些碳酸钙钙片确实不容易被吸收，你换爱乐维有机果酸钙吃吧，新型钙，吸收性比较好，某宝就能买到。

吃的是碳酸钙吗？我吃碳酸钙也便秘，唉……

市面上可能传统碳酸钙比较普遍，但是孕妈不适合吃碳酸钙补钙，因为碳酸钙不容易被吸收，钙就会在肠道中沉淀，从而导致便秘。而且它溶解很消耗胃酸，孕妈又是胃酸缺乏人群，容易刺激到肠胃，建议你换爱乐维有机果酸钙吃。这个是新型钙，它不依赖胃酸，在水中就能溶解，亲和肠胃，关键是它吸收性好，本身吸收率就比碳酸钙要高，然后成分中还含有从天然牛乳中提取的促钙剂，促进钙吸收，所以不会有钙沉淀导致便秘这样的情况。我孕期一...

市面上可能传统碳酸钙比较普遍，但是孕妈不适合吃碳酸钙补钙，因为碳酸钙不容易被吸收，钙就会在肠道中沉淀，从而导致便秘。而且它溶解很消耗胃酸，孕妈又是胃酸缺乏人群，容易刺激到肠胃，建议你换爱乐维有机果酸钙吃。这个是新型钙，它不依赖胃酸，在水中就能溶解，亲和肠胃，关键是它吸收性好，本身吸收率就比碳酸钙要高，然后成分中还含有从天然牛乳中提取的促钙剂，促进钙吸收，所以不会有钙沉淀导致便秘这样的情况。我孕期一直吃它补钙，没有便秘过，爱乐维有机果酸钙挺不错的，你可以试试看。