怎样提高肺活量
怎样提高肺活量？
提高人体肺活量的运动项目有许多：诸如双杠双臂屈伸、引体向上、长距离健步走、游泳、武术、有氧操以及各类健身运动等。一般而言，提高肺活量的项目运动心率应始终控制在120—135次／分钟之间较好。一个月为一个锻炼单元，活动过程应该注意循序渐进，量力而行。
卢***
2018-03-11 12:32:45
问：历史上欧洲杯的最佳射手有哪些？
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
问：这个周末都有什么体育比赛啊？
答：以下是CCTV5的直播节目: 5月17日 星期六 09:00现场：07/08赛季NBA赛场季后赛16 -NBA季后赛（湖人-爵士） 12:50现场：2008...详情>>
问：每年排球有多少重要的体育赛事？
答：国内就是联赛,国际是4年一次的奥运会和亚运会,世界杯赛,世锦赛,国际排联大奖赛,亚洲杯赛,还有世青赛和不定期的邀请赛.详情>>
问：体育是什么?
答：是精神详情>>
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