为什么最近老是做梦?
为什么最近老是做梦?怀孕后期晚上老是做梦,是白天休息不好吗,怎么办呢?
白天可以多到户外呼吸新鲜空气,散散步,晚上临睡前用温水泡泡脚,喝杯温热的牛奶,放松心情听一些舒缓的音乐,都会有助于提高睡眠质量。
怀孕期间总是失眠多梦,你可以用热水泡泡脚,喝一杯热牛奶,听一些轻音乐都可以缓解。
最近老是做梦,有可能是精神过于紧张。你需要放松心情,另外的话 睡前可以用热水泡一下脚,喝一杯热牛奶,听一些舒缓的音乐,都是有助于睡眠的。
怀孕后期老是做梦,这是正常的现象,因为马上要生宝宝啦,比较紧张和一首就是容易做梦,你可以睡觉之前,何必让牛奶。
答:第一篇:长期以来,关于梦对睡眠的益害,众说纷纭。有人认为,做梦多会影响大脑的充分休息,因而梦多不利于人的健康。但是, 联邦德国脑神经学专家科思·胡贝尔教授...详情>>