请问医生，我最近总是失眠又多梦？
请问医生，我最近总是失眠又多梦，要不就是睡不着，睡着了就总是做梦，睡一觉醒来浑身难受！睡觉都感觉不踏实！这是怎么回事呢？该怎么办啊！谢谢医生
你好这种情况和平时过度紧张劳累压力大等有关建议尽量规律作息白天不要让自己太累及时处理好日常事务晚间避免熬夜尽量在11点前入睡晚间吃点牛奶等调理睡眠
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2017-01-11 12:47:32
问：请问医生，我最近总是失眠又多梦，
答：你好这种情况和平时过度紧张劳累压力大等有关建议尽量规律作息白天不要让自己太累及时处理好日常事务晚间避免熬夜尽量在11点前入睡晚间吃点牛奶等调理睡眠详情>>
问：顽固性失眠晚上睡不着,老做恶梦.
答：我 有 — 友 与 你 一 样, 但 又 不 吃 安 眠 药, 结 果 他 按" 生 命 在 于 运 动, 健 康 则 在 于 适 当 的 运 动" 的 指 导...详情>>
问：济南失眠多梦怎么办？济南失眠多梦
答：我觉得睡眠的发生，有一定的遗传因素存在，同时与自己的性格特征、身体素质、心理活动特点和社会因素等许多的方面有关。其实是一个综合因素共同作用的结果。因此需要自己有...详情>>
问：我晚上老是做梦，经常睡不好，请问
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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