晚上很难入睡怎么办？
晚上很难入睡怎么办？应该吃些什么东西或者其他偏方可以尽早入睡？
睡觉之前喝一杯牛奶应该是有利于睡眠的,睡觉之前两个小时之内不可以吃太多的零食
陈***
2016-09-06 02:09:21
晚上很难入睡可能是因为白天想得太多或者过度焦虑导致的,建议放松心情,多出去走走,和好朋友聊聊天都是可以的。
刘***
问：孩子晚上很难入睡怎么办？应该吃些
答：白天可以适量让宝宝少睡点,晚上就睡得早了,你要把睡觉时间控制好,下午一两点可以睡一到两个小时,这样晚上就睡得早了详情>>
问：关于睡眠的问题，晚上很难入睡最
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