立定三级跳怎样跳的更远
我立定三级跳就跳8米10,想跳的更远,,求方法
问:三级跳我174CM能摸到篮筐 跳远也不错 可是为什么三级跳 跳的很近 第2步跨后就跳不起来了 怎么样 能跳的更远
答:跳高和跳远都有是短时间的暴发力,你的暴发力不错,但你没有持久力,三级跳需要长矩离的助跑,和二次单腿起跳,这样你的力量就分散了,你还需加强锻炼你的腿部肌肉力量,这...详情>>
问:初三了 立定三级跳要跳多远才能满分还有100米
答:记得我以前好下个男生是2.46米,女生1.96米吧!百米男生估计要13.5秒内吧!呵呵 看错了详情>>
问:立定三级跳最后一跳怎么跳,我前两跳5米,最后一跳可以跳起来。8米5.还可以涨吗。
答:.三级跳的技巧简单来说:一大二小三高跳一大:第一步要尽可能的跳大,而且技术娴熟的话小腿应该和地面平行 的,不宜腾空过高.二小:这里的小不是说一定要刻意的去小跳,...详情>>
问:怎样在立定跳远中跳的更远?
答:详情>>
问:我立定跳远跳3米10,可是我跳远才跳6米多点,三级跳13米5左右。我想知道我跳远和三级跳发展的潜力大吗?
问:立定跳远如何跳得更远,跳2.5米
问:如何合理安排马拉松比赛后的休息和恢复时间?
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