补血的最佳方法的话：食疗+茶疗=补血良方。这个方法是目前运用比较多的一方法哦，建议试试： ①杞子红枣煲鸡蛋：枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，还可用于体质虚弱、头晕眼花、健忘失眠、视力减退的调理。
②猪肝粥：猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。
③当归羊肉：汤山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放沙锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。 食疗可以做平日的辅助，要补血，必须要气血双补！雪彦茶算是明智的选择了，这也是我做的最最正确的一个选择哦。
我蛮喜欢的。这个我刚买了一个疗程的喝了，因为平常比较偏食，所以有了缺铁性贫血。我这个贫血啊靠饮食上的调理有些难，说实话，我的嘴有些挑，我不喜欢的味道是一口都不会吃的，药呢，我不敢吃，害怕副作用，所以最后就选定了这个雪彦茶，雪彦茶只是润之尔康系列的其中之一，润之尔康旗下的产品我看了下还挺多的，我最认同的一点是因为他们的是都是从中药草本的配方，配方中的当归、枸杞啊都是补气血的，还有它很方便，代泡装，随身携带只要有开水就可以喝，平时喝白开水也是喝，喝茶也是喝，何况雪彦茶还是功能性调理气血可以养血的茶，两个疗程，我贫血的问题就调理好了。
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答：当归黄芪属于大补的,适量的少吃,吃多了容易上火详情>>
