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孕妇吃什么补血最快?

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孕妇吃什么补血最快?

我姐姐怀孕有贫血,现在脸色不是很好,走路有时候感觉很乏力,请问孕妇吃什么补血最快呢?

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  • 2012-08-15 11:38:17
    孕妇贫血是比较常见的问题,这是由于缺铁微量元素导致的,补血的食物中黑色的蔬菜都对治疗贫血有帮助。还有猪肝、木耳、黑米等等。另外就是尽量吃东西清淡,少吃点辣的咸的,坚持吃含有铁的黑色蔬果,还是能减轻一些的!
    孕妇补血可以服用专门补充铁微量元素的补铁片,例如像体恒健-铁之缘片的补血铁剂,添加有阿胶和蛋白锌营养,补血效果挺不错的,也不会给肠胃造成任何副作用,预防孕妇贫血提高免疫力,好像铁之缘片网上也有的吧,你去咨询下。

    圆***

    2012-08-15 11:38:17

其他答案

    2018-11-09 17:54:48
  • 贫血应多吃点富含铁的食物,猪肝菠菜,黑米粥,红枣,鸡蛋黄、木耳、红衣花生、紫菜铁之缘等。在吃些富含维生素C的蔬菜水果,可促进铁元素的吸收。做菜多用铁炊具烹调,多吃富叶酸食物,含维生素多的食物,高蛋白的也要多吃哦,饭后不要马上喝茶,过食冰冷性食物。

    花***

    2018-11-09 17:54:48

  • 2012-08-15 15:22:11
  •   孕妇吃什么补血最快?补铁很重要。
      孕妇多患缺铁性贫血,因此既补血又不铁的食物当然是首选!黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食,可治疗体虚贫血,同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血,益气润肺,滋阴润燥;红枣补气养血的作用毋庸置疑,枣中还富含钙和铁,针对孕妇的缺铁性贫血很有效。
         另外红豆含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅起到防治缺铁性贫血,还有滋补强力,加强乳汁分泌的功效。   孕妇吃什么补血?从动物身上寻求解决之道。   动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,在这里小编推荐猪肝,猪肝含有丰富的铁、磷,是造血不可缺少的原料!并且含有维生素A、维生素C等多种营养物质。
      可采用炖煮方式制成菜肴,让孕妇食用。但是要注意的是,猪肝食用前一定要去毒,因此建议大家到超市购买熟食。   猪血有“液态肉”之称,猪血含铁量非常丰富,每100克含铁高达45毫克,比猪肝高两倍,比鸡蛋高18倍,比瘦肉高20倍。其铁吸收率可高达到22%以上,因此孕妇吃什么补血好,猪血是不错的选择。
      但是大家要注意猪血不宜过量食用,一周两次为宜,另外猪血和豆腐青菜煮汤为宜!   孕妇吃什么补血?不可忽视水果。   孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量,瓜果本身含铁量并不高,但是,瓜果中含有丰富的维生素C,能促进食物中铁的吸收。

    圆***

    2012-08-15 15:22:11

  • 2012-08-14 18:14:23
  • 早期可以吃‘‘生血宁片’’     如果贫血比较严重就吃‘‘力蜚能’’我也怀孕了这是医生给我开的药      首先我还是建议你姐姐要去医院建卡了,医生会给她查血常规看她贫血不,贫血的层度,祝母子平安健康成长!

    h***

    2012-08-14 18:14:23

  • 2012-08-14 17:14:46
  • 注射白蛋白,吃阿胶,红枣,和茯苓膏。

    2***

    2012-08-14 17:14:46

  • 2012-08-14 17:13:09
  • 猪肝。红枣。黄豆和花生一起打的豆浆.

    2***

    2012-08-14 17:13:09

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