谁能设计出一份健康,科学,有营养的午餐食谱
我们生物老师留的作业:为家长设计一份健康,合理,科学的午餐。 哪位可以帮我设计一份呢?
奶类:1-2杯 水果类:2个 蛋豆鱼肉类:4份 蔬菜类:3碟 油脂类:2-3勺 五谷根茎类:3-6碗
米饭 蔬菜 肉类
一份普通的营养午餐由主菜、副菜、小菜及米面搭配的主食构成,包含钙、铁等12种主要营养元素
答:每天 :早餐:三个巨无霸,咖啡加牛奶,猪油一碗,巧克力一斤。 午餐:水煮鱼,红烧肉,奶油蛋糕半斤,黄油一碗。 晚餐:涮羊肉,涮牛肉,涮猪肉,各半斤,大油一碗,...详情>>