夜里失眠睡不着怎么办？
夜里失眠睡不着怎么办，现在怀孕晚期的时候，老是失眠啊？
睡前搓搓脚心法 先用温水洗脚,擦干脚后将一条腿盘在另外一条腿上,脚心朝向对侧,搓右脚心时用左手,左脚心时用右手,最后转圈搓至发热。搓完以后,用拇指和食指逐个按摩脚趾,用力不要过大,然后温水洗手就可以了。经常搓搓脚心,可以促进血液的循环,也利于胎儿的成长发育。要注意哦在揉搓按摩的时候不要轻易使用按摩精油,一些含有化学物质的按摩精油渗透皮肤可能会带来不良的影响。
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2017-01-18 15:09:35
问：夜里失眠睡不着怎么办，现在怀孕晚
答：睡前搓搓脚心法 先用温水洗脚,擦干脚后将一条腿盘在另外一条腿上,脚心朝向对侧,搓右脚心时用左手,左脚心时用右手,最后转圈搓至发热。搓完以后,用拇指和食指逐个按摩...详情>>
问：晚上失眠睡不着咋办？已经怀孕两个
答：这种情况下,白天可以多运动一下,晚上睡前喝点牛奶,泡泡脚是可以缓解睡眠质量。详情>>
问：怀孕期间睡不着是怎么回事？我怀孕
答：正常现象，白天适当地增加运动量可以有效地改善睡眠，还有是睡前洗个澡，喝杯牛奶也对睡眠有好处。祝好孕！详情>>
问：孕妇失眠怎么办呢？怀孕晚期姐姐总
答：详情>>
问：孕晚期睡不着怎么办？现在怀孕到了
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
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