孕晚期睡不着怎么办？

  孕晚期睡不着怎么办？现在怀孕到了晚期，经常晚上失眠睡不着，宝妈有什么好的办法吗没？

A*** | 2017-05-25 14:05:01

你好好孕期是比较容易失眠得,睡觉之前喝杯热牛奶有助于睡眠得,

张*** | 2017-05-25 14:05:01 9 8 评论

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怀孕期间如果总是失眠,对胎儿也会有一定的影响,建议在睡觉之前可以用热水泡泡脚,可以改善失眠

徐*** | 2017-05-25 14:05:01 9 8 评论

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你好,怀孕晚期经常失眠,肯定是因为压力比较大,所以平时,不要胡思乱想,特别是睡觉的时候,白天的时候多出去散散步,能够消耗体力保证晚上的睡眠。

重*** | 2017-05-25 14:05:01 23 5 评论

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你好和你怀孕晚期是会出现睡眠质量下降的现象最好还是每天晚上都在吹泡泡脚,然后早点关灯睡觉。

姐*** | 2017-05-25 14:05:01 8 8 评论

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宝妈 孕晚期精力充佩睡不着很正常啦,我当时也是这样,睡不着就不要那么早睡,翻来翻去会更睡不着,起夜比较多,晚上就少喝水,睡前泡泡脚 这样就会好很多的额

幸*** | 2017-05-25 14:05:01 23 5 评论

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