避免婴儿神经管异常，怀孕前三个月就要吃坚持吃到怀孕的前三个月，这是胎儿神经管发育的重要时期
一、叶酸(维生素M)的发现 1935年在肝脏及酵母菌中，发现一种可抗猴子贫血的物质，被称为维生素M。在1939年，又在肝脏中发现一种可抗小鸡贫血的物质，被称为维生素Bc。1940年，一种可促进乳酸 菌(Lactobacillus casei)生长的物质也被发现，同年此种生长促进物质亦被发现可促进链球菌(Streptococcus lactis)的生长，此类物质等就被命名为叶酸(Folic acid 或folicin)。
1940年中期，叶酸的定性分析及合成方法都已成功地建立。 二、化学组成 叶酸的实际化学名称是蝶酸单麸胺酸(pteroylmonoglutamic acid)，因叶酸已被用惯了，故现在均称此维生素为叶酸(Folacin 或Folic acid)。
叶酸是一种橘黄色的结晶粉末物质，无味无臭，不溶於酒精、乙醚或其他有机溶剂中，仅一部份溶解於热水中。 纯的叶酸是由叁部份成分所组成，左边是为蝶酸(pteridine)，中间是对胺基苯酸(para amino benzoic acid--PABA抗灰发素)，右边是为麸胺酸(glutamic acid)。
若结构中右边的麸胺酸被其他结构取代後，此维生素的功能即丧失掉。反之，若蝶酸(pteroic acid)与叁个麸胺酸或七个麸胺酸分子结合，更具有生物的活性。 叶酸在中性或偏硷性液中是较为稳定的，然在酸性液体中就不甚稳定，同时对光亦很敏感，故要用褐色的玻璃罐子包装。
叁、来源 叶酸存在於所有绿色植物中，牛奶、乳制品、肉类、鱼类、肝、肾中亦有存在。各种食物中每100g可食部份含叶酸量如下：酵母粉0。97mg，苜蓿粉0。44mg，脱脂米糠0。22mg，全脂大豆0。36mg，麸皮0。18mg，麦粉头0。12mg，小麦0。
15mg，牛肝0。15mg，肾脏0。03mg，绿色蔬菜0。009mg，牛、猪肉0。005mg，甘 0。002mg。 四、需求量 一般而言，叶酸的需要量与所吃食物种类有关，若蛋白质食物吃得多的人，其需求量会更高，若吃大鱼大肉者，应记住要大量补充叶酸维生素。
另工作压力大，或抗氧化维生素如C、E等缺乏者，体内NDA解离会增加，此等人对叶酸的需求量也相对的增高，以便将DNA分解成普林(purines)。各种人的叶酸需求量列如下： 男成人 0。4mg 妇女 0。4mg 妊娠 0。8mg 哺乳 0。
6mg 婴儿 0。05mg 1~3岁 0。1mg 4~6岁 0。2mg 7~9岁 0。3mg 10~12岁 0。4mg 男孩、女孩 0。4mg 最高的建议量1~10mg，最高致毒量未知。 五、叶酸(维生素M)的代谢 叶酸的吸收情形未知，在肝脏中亦无存在发现。
有些相类似结构物会影响叶酸被吸收，此类物质像蝶酸中第4位置的OH被取代时，就会影响叶酸的吸收，例如胺蝶 (aminopterin---4 amino folic acid)，此物质存在将抑制叶酸(folic acid)转化成folinic acid。
在组织培养或细胞发育中，胺蝶 会封闭核酸的合成作用，导致细胞的有丝分裂(mitosis)不能完全进行，故胺蝶 被用来治疗小孩的白血病(leukaemia)，此病是因白血球过多而形成造血组织的疾病。 六、生理作用现象 在肝脏中，叶酸会被转变为folinic acid，反应後在第5位置处由一甲醯基取代，故叶酸主要功能为促进甲基化(methylation--CH3)之进行，此步骤由维生素C来增进，维生素C主要是防止叶酸的被氧化，故维生素C的存在有利於叶酸正常功能的发挥。
叶酸之衍生物四氢叶酸(tetrahydro folic acid--THF)为生化代谢上之重要辅 ，此 在胺基酸代谢途径中，为一碳基的携带者，如甲基(methyl group)和甲醯基(formyl group)之移转或加入，作为转甲基反应(transmethylation)所需。
很少报告能显示动物对叶酸和对胺基苯酸(PABA)之需求量，但当使用抗叶酸化合物或sulfathalidine(磺胺剂一种)时，即会降低小肠细菌的合成叶酸，而导致叶酸的缺乏，终於会发生贫血症状和生长不佳。 七、使叶酸功能增大的营养素 若有某些营养素存在时，会增加叶酸的功能，如1。
维生素B群、2。维生素B12、3。生物素、4。泛酸、5。维生素C等。 八、拮抗的物质及影响叶酸需要量的状况 酒类、2。烟草、3。咖啡、4。紧迫等现象，会使叶酸功能下降。 九、叶酸缺乏的症状 主要作用在血液、腺体及肝脏组织中，对人的食欲、生长、繁殖、胃酸产生、蛋白质代谢、红血球合成等有相当程度的关连。
缺乏叶酸的通症，一般缺乏时会有贫血、消化不良、灰头发、生长不佳等毛病。 在动物方面，缺乏叶酸会引起巨红血球性贫血(macrocytic anaemia)和白血球减少症(leucopenia)，检验叶酸缺乏症可测定胺基酸代谢及蛋白质合成情形即能判定。
叶酸缺乏时，肠道表层组织、骨髓细胞等更生快速的细胞生长会受影响。 在人类方面，缺乏叶酸时巨红血球细胞成熟受影响而导致巨红血球性贫血，伴随着白血球减少症的发生。也有研究指出叶酸的缺乏会显示精神病症候群，人会有情绪低落等现象。另外，肠道吸收不正常亦是缺乏叶酸所造成，肠道吸收不良会影响其它营养素的吸收，亦会造成贫血现象。
十、可用来治疗的疾病 1。严重缺乏会有嗜酒症、贫血、动脉血管疾病、秃头、下痢、疲惫、月经不顺、精神障碍、胃溃疡、紧迫等毛病。 2。叶酸缺乏每日口服10~30mg即可足够，若有消化性吸收不良，腹泻贫血、口腔炎、维生素缺乏症等，应持续吃叶酸治疗。
患有艾迪生毁灭性贫血症者(Addisonian pernicious anaemia)，不能单一给与叶酸治疗，还要补充其他相关营养素，因初期好像有一定的效果，但长久以往，并不能舒缓或预防神经系统的毛病发生。 。
叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸（包括天然叶酸和叶酸补充剂）。叶酸的重要作用有以下几方面： • 叶酸有助于预防神经管缺陷（简称NTD，也叫做“神经管畸形”），包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷。而神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。 • 叶酸还有助于降低宝宝其他类型的出生缺陷的风险，比如唇颚裂和某些类型的心脏缺陷。 • 身体需要叶酸来制造正常的红细胞和预防贫血。 • 叶酸对于DNA、身体的基因图和细胞的基本结构都有非常重要的作用。因此，获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。 • 服用含叶酸的多种维生素，可能会减少患先兆子痫的风险。先兆子痫是一种会影响大人和宝宝健康的复杂疾病。
叶酸（Folic acid）维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA），是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。 这里有详细
答：你好，服用叶酸是没有副作用的，有腹部不适的情况最好去医院做b超检查是否妇科炎症引起的。如是孕期的话，建议注意做好孕期的检查，避免性生活即可详情>>
