骑车与跑步比仍然比较舒缓，跑步不仅要靠肺活量，还要有强有力的是心脏功能，多跑步可以加强心肌功能的锻炼。经常听说在操场上跑一两圈就倒地身亡的学生。
答：当然是慢跑1小时比较好，因为人体通常在20分钟运动后就会出汗，出汗后才能消耗体内多余的脂肪，做到强身健体，减肥的功效。但是慢跑对于刚刚炼的人，最适宜时2天一次，...详情>>
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
答：这个周末有足彩,有北欧联赛和巴西甲级等联赛.详情>>
答：国内就是联赛,国际是4年一次的奥运会和亚运会,世界杯赛,世锦赛,国际排联大奖赛,亚洲杯赛,还有世青赛和不定期的邀请赛.详情>>
