我25岁体重才55KG
我25岁,体重才55KG,严重偏瘦,请大家帮忙给个健身计划和饮食方面的建议,非常感谢
每次中饭和晚饭多吃肉,睡觉之前再吃点什么,每天坚持运动1-2小时,过个几个月就行了,我就是的。
吃是一方面. 再就是锻炼. 坚持锻炼...
吃点宝健的纤百灵和牛初乳
首先,要知道是吃的少,还是吃的不少,但吸收不好? 然后才可以针对问题找出解决办法……
答:成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意:1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等.2,避免兴奋性食品...详情>>