请问维E在什么时候吃最好吸收?是饭前还是饭后?
请问维E在什么时候吃最好吸收?是饭前还是饭后?是上午还是下午?
最好在饭后半小时到一小时内服用 如果要增强吸收的话最好是结合维C服用,这样效果会好很多!
同意蓝致小馨!我听过营养课,保健品一般都为饭后半小时内服用最好。
在晚上饭后1小时服,如配合维生素C就更佳!
维E最佳是在饭后半小时内吃。如果条件可以,可以随着一天三餐饭后食用。如果只是一般的话,可以在晚饭半小时内服用也可以。因为晚上时间充足,不会间断地忘记服用,而且用完后,就要休息了,维E本身就有修复细胞的作用,这样对皮肤也是很好的!
答:晚饭后吃效果好!!详情>>