专业问题
我很喜欢跑步！但有人说早上跑步不好，还有人说晚上跑步不好！我想知道什么时间段跑步比较好？为什么？
早上跑步。 1、如果是夏季，树木植物生长茂盛，早晨空气中的二氧化碳比下午要高些，对长跑这种有氧耐力运动不利。但早晨空气中尾气少，粉尘少，对呼吸是好的 2、早上时间相对比较紧。空腹晨练是不应该的，吃过一些东西后立刻运动也是不好的，这样一来，无论是运动前吃饭还是运动后吃饭，都需要错开一点时间，看你能否合理安排好时间了。 晚上跑步相对合理 晚上如果车流不多，空气中尘土、尾气比较少当然好，可这些东西总会比早晨多些，相对早晨的不好吧。 总体来说还是晚上好吧。
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2008-10-21 21:36:43
问：运动后喝什么饮料比较好运动后喝什
答：白开水、矿泉水、广东凉茶等。以白开水为最适宜。最好不喝碳酸饮料。 如果天热时，喝些凉茶或温茶叶水也较适宜。详情>>
问：孕期可以做哪些运动呢？我很喜欢跑
答：可以啊 适当运动对胎儿有益,并且可以提高顺产几率!详情>>
问：如果一个人不爱喝水他的身体有问题
答：正常的。每个人身体情况不一样，有的人消耗会大些。一般情况下，一个正常人每天摄入2000-2500毫升的水为宜。喝水少容易患结石呀什么一类的疾病，但并非水喝得越多...详情>>
问：心理偏好决定的选择？曾经有人问过
答：详情>>
问：如何合理安排马拉松比赛后的休息和恢复时间？
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