如果已经查出缺钙的话,最好也要药补的,食补就是多吃鱼骨头海带奶制品,蛋白质都是含钙比较高的食物的。
钙片。。或者煲骨头汤什么的
多吃些富含钙的食物 海带啊 虾米啊 都挺好的
缺钙可以多吃补钙的食物,虾皮,芝麻酱,花生,还有骨头等都是补钙的。
多吃虾皮,骨头汤,这些都是富含钙质的
是宝宝还是大人的呢 要是宝宝的话 只要缺钙不严重的话是可以靠食补的呢 比如晒太阳 虾皮蒸蛋 骨头汤 鱼汤等都是不错的呢
多吃含钙高的食物,像虾,或者多喝骨头汤,这些都是补钙的食物的,也可以吃钙片了。
可以每天多喝点骨汤的呢 还有多吃虾子都是有利于补钙的呢 缺钙食补是比较的慢的呢 但是比较的安全的呢
缺钙的话大人的话是可以喝牛奶或是吃海鲜类的,宝宝的话要食补就吃一些鱼类,喝点骨头汤类的,
多吃骨头汤,补钙的。
宝宝还小食补钙是不怎么理想的 最好还是喝点葡萄糖酸钙口服液吧 液体钙好吸收同时还要吃鱼竿油的
多喝牛奶或者酸奶,多吃鸡蛋,晒晒太阳。补钙效果很明显的。
食补:多吃虾皮、奶制品,骨头汤及海藻类,一些蔬菜也含有一定量的钙。
如果已经查出缺钙的话,最好也要药补的,食补就是多吃鱼骨头海带奶制品,蛋白质都是含钙比较高的食物的
答：人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙...详情>>
问：未育女子能“上环”吗，可不可以啊？刚步入婚姻生活的都还年轻，想把更多的精力放在工...
答：如何选择最佳的避孕方法，是当今很多暂不要求生育的已婚妇女关注的问题。你考虑放“环”，即放置宫内节育器，这固然是一个简便、长效，且不干扰内分泌的可靠方法，但是对于...详情>>
问：蝎子蛰伤被蝎子蛰伤,麻痒.有什么偏方吗?最好用日常生活中随手可得的东西.先谢了.
答：白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿. 此方用于蝎子蛰伤,局部肿痛者.详情>>
