怎么都睡不着, 应该是失眠吧连续失眠一周了?
应该是失眠吧连续失眠一周了,一到晚上就亢奋,跟打了鸡血死了,怎么都睡不着,路过的宝妈支招吧
睡前喝杯热牛奶加一点蜂蜜,反正我喝了管用,睡眠很好
瑞***
2016-11-14 02:01:16
问:失眠问题连续一周左右晚上睡不着,
答:首先要解决心理问题,睡觉是不要想事情,完全放松,可以借助音乐,放些舒缓的曲子,或者是自己喜欢的歌,低沉连续播放,潜意识里跟着旋律沉醉,帮助入眠非常有效。 饮食条...详情>>
问:已经连续失眠一周了,我怕继续这样
答:您好,治疗失眠,首先建议自我调整,养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,药物简单的分中药和西药,这两种结合是最好,能做到...详情>>
问:宝宝四个月,一到晚上就精神亢奋不
答:没事,我家宝宝也是这样的,晚上的时候我都是把他放床上给他自已玩,累了么他会哭,给他吃点么又自己玩了,到9点以后他要大哭了就是要睡了,在给他吃,哄他睡就会很快睡了...详情>>
问:失眠求解救|怎么对睡不着,连续两
答:详情>>
问:我已经连续一个多星期失眠了~有一
问:登山的好处有哪些?
答:登山是一项延年益寿的运动,可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量,改善各器官功能。此外,登山也可以增加肺活量,改善心肺功能;改善骨组织的血液供应,...详情>>
问:苦瓜叶酒如何制作?
答:制作苦瓜叶酒的原材料有:苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法:苦瓜叶晒干研末,黄酒送服,每次10克。功效:主治疔毒痛不可忍。来源:民间验方。详情>>
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