“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。的确，早春时节，虽是春寒料峭、乍暖还寒，但 和煦的阳光、泛绿的草地，无一不在昭示着:这是一个万物欣荣、生机蓬勃的季节！作为万物之灵的人，在春季来临的时候，也和自然界一样充满生机。此时，也是人体生理机 能和新陈代谢最活跃的时期,人体的各种组织器官都需要补充大量的营养物质，以供人体生长、 活动、发育之需。
加强春季饮食营养对原本健康体强的人更为有益，对原本久病体虚和外科手 术后气血亏损的病人，以及原本体质虚弱的儿童就更需要了。中医养生学认为:人体必须顺从 春夏秋冬四季阴阳消长的规律，适应一年寒热温凉的气候变化,才能保持健康、长寿。而作为其 中一个重要组成部分的饮食营养,则要根据不同季节的气候特点和人体的生理特点，来决定不 同的饮食原则和要求。
至于春季饮食营养的原则，通常要遵循以下几点，方能顺应天时，符合机 体需要。早春时节选择热量较高的主食,并注重补充足够的蛋白质。早春时节，气温仍然比较寒冷，人体需要消耗较多的能量来抵御早春的寒气。所以，早春 期间的饮食结构应以高热量食物为主，除谷类外，还应食用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以 便及时补充能量物质。
另外，由于寒冷的刺激可使人体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗 力降低而致病。因此，早春期间，人体还需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、 鸡肉、兔肉和豆制品等。上述食物中含有丰富的蛋氨酸，而蛋氨酸正好具有增强人体耐寒的 功能。
答：俗话说“今年冬令进补，明年三春打虎”，这是在强调冬季进补对健康的益处，而 传统中医也认为冬季进补助于体内阳气的发生，能为下一年开春直至全年的身体健康打下 基础，...详情>>
问：活的累了对于我,长大就意味着压力,21岁的我,也是我最烦恼的21岁,什么事情都要...
答：这么年轻就感觉活得累了 ，你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来，增强自信心，努力奋斗，使自己能够生活幸福！ 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活...详情>>
问：阴茎上的淋巴炎是怎么回事??帮忙看看老公阴茎上长了一个小硬块 今天去医院查 医...
答：当昆虫蜇伤外生殖器时,可引起红肿水疱.若性交粗暴,也可发生外生殖器擦伤和血肿.有些人性交后，可因淋巴管暂时阻闭，引起阴茎背或冠状沟出现软骨样硬索，医学上称为阴茎...详情>>
