人体钙的分类
钙有多少种呢？他们有什么区别？哪种钙最好？
是想补钙吗 就用来强化食品的营养素钙来说，有氯化钙 碳酸钙 磷酸钙 磷酸二氢钙 柠檬酸钙 葡萄糖酸钙 乳酸钙 其中人体对乳酸钙的吸收最好，在补钙的同时要注意尽量少吃影响钙吸收的食品如：空心菜 茭白 菠菜 苋菜 竹笋等等，想要补钙也可从日常饮食中获取，可多吃牛奶 海产品 海虾 海米 虾皮 黑木耳，补钙的同时也要补充VD，富含VD的食物有动物肝脏 鱼肝油 禽蛋等。
j***
2008-01-20 21:14:44
问： 宝宝吃哪种钙比较好？
答：母乳喂养不需要补钙但需要补D助于钙吸收详情>>
问： 哪种钙宝宝吸收最好？
答：葡萄糖酸钙及乳酸钙:葡萄糖酸钙吸收率27%,乳酸钙吸收率32%,乳酸蓄积容易人体乏力,葡萄糖对糖尿病患者不利,活性钙大多为海洋生物贝类外壳煅烧而成,多以氧化钙、...详情>>
问：老年人服用哪种钙最好
答：我认为安利的钙镁片配方比较科学，里面钙镁锌铜都有，钙和镁两者有拮抗作用，如果只补钙必然造成缺镁，所以要同补，液体钙和片剂钙片只是剂型不同吸收是一样的除非是静脉推...详情>>
问：请问哪种钙最好？
答：详情>>
问：哪种钙剂补钙效果最好
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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