日常可以通过那些方式长高?
日常可以通过那些方式长高?
要想长高,每天就必须摄取足量的钙,提供人体骨骼生长所以需要的钙,大家都知道,牛奶是含钙比较高的一类,其次是豆制品、海鲜类的食物也是含钙比较高的,所以我们每天都要保证这些物质中摄取足量的钙。 还有增高,还需要保证维生素和微量元素的合理吸收,那样才促进生长发育。
特别是缺锌,就会严重阻碍生长发育,所以对于平时应该对新鲜的蔬菜,水果,这些都是维生素含量比较高的。 平时不仅要保证以上营养物质的吸收,也要保证主要的功能物质的吸收,像平时那些面食、米饭都要适当的吃一点,荤素要搭配合理,食用的物质应该多元化,不要太挑食、偏食,那样不利于增高。
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答:每天一袋纯牛奶 这个是必须的~想长高的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣,什么早餐奶,什么酸酸乳都不好。 最好是“高钙” 的效果会比较好,当然普通纯...详情>>
问:关于食管溃疡性病变诊断书的问题患者男,36岁,体质较好。 电子胃镜图文报告如下(...
答:我去了你个人中心,发现患者不是你本人,因之,我可以直说: 食道溃疡,虽病理组织报告,尚未出来,我看以恶性居多,可能为溃疡型食道癌,建议找专家咨询,如何处理? 目...详情>>
问:关于肝功能的问题在医院做肝功能检查,查出我是病毒携带者。说是135阳性,问题不严...
答:乙型肝炎与“两对半” 肖杰生 要知道有没有感染乙型肝炎病毒,人们都懂得须抽血验乙肝表面抗原(HBsAg,旧称HAA)才能明确。近年来有些医院又开展了多个检验...详情>>