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怎样吃香油才比较科学？

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怎样吃香油才比较科学？

张***
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    2019-02-27 10:23:44 
  • 我们知道香油可以保护嗓子，但这并不意味着我们可以把它当成 护嗓药品来吃。香油中的油脂含量丰富，热量较高，患有高血压、 糖尿病、高脂血症的人不宜多吃，患有细菌性或慢性腹泻、胃肠炎 的人也应少吃，以免加重症状。一般来说，每天的摄人量应控制在10〜20克，要达到保护嗓子的效果，可以将香油含在嘴里，然后分 成几次慢慢下咽。

    红***

    2019-02-27 10:23:44

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