关于锌的食物，最众所周知的事实是几乎可以肯定的是牡蛎富含锌。一个典型的牡蛎重约1盎司将包含8-9毫克的锌。于是两个分别牡蛎会把你在WHFoods每日建议量的11毫克。除了牡蛎，贝类等往往是富含这种矿物质
因为很多其他动物性食物。
虾，例如，排名为锌10日我们最好WHFoods源。而我们的牡蛎和蛤蜊汤的配方中含有锌超过400％的直接还原铁。据统计，红肉和家禽弥补美国人的饮食，作为锌摄入量的最大贡献。
草饲牛肉的锌是我们的首要来源1毫克每盎司。
然而，牧场饲养的鸡仅被列为我们的锌的最佳来源，只有每盎司四分之一毫克。如果你同时享受牛肉和鸡肉的饮食计划，但要专注于你的摄入量锌，牛肉是您更好的选择。
植酸结合的锌和抑制锌的吸收。
酒精还可以降低体内锌的吸收。因此，人往往得不到锌的好处，他们认为他们得到。一个缺陷发生的原因，身体排出过多的锌。
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答：我就说说我的看法吧 她是给你生命的人,她之所以成为现在这个样一定有她的原因.不论她怎么样骗你,伤害你.请你记住一点,她给予了你一切的一切----生命. 她现在是...详情>>
问：高频电刀手术真的不痛吗?我想去做高频电刀手术切痔疮,看网上的介绍都说无痛苦,不用...
答：做高频电刀手术切痔疮不疼,具体应该说要先打麻醉药的,只是打麻醉药时就那么一点疼,手术过程中只有涨的感觉,不疼.出血极少.手术恢复快,值得去做,唯一的缺点是费用比...详情>>
