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如何有效地给肾脏排毒?

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如何有效地给肾脏排毒?

如何有效地给肾脏排毒?

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    2018-07-10 18:01:49
  •    (1)肾脏排毒食品—— 冬瓜
      冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。
      (2)肾脏抗毒食品—— 山药
      山药虽然可以同时 滋补很多脏器,但最终还是以 补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。
      拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。   (3)按压 肝脏排毒要穴——涌泉穴   这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。
         3、肾脏最适合排毒的时间   是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。 。

    厚***

    2018-07-10 18:01:49

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