吊环的前摆上成支撑有什么内容？爱问知识人

吊环的前摆上成支撑有什么内容？

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前摆上成支撑1.动作方法(1)身体向前摆动，摆过垂直面后，两臂积极地用力压环，并将两环向两侧分幵，此时两腿幵始制动，两 肩前送，并继续压环，使上体向后、向上抬起；(2)当上体超过两环时，将两环靠近身体，两腿前伸成 支撑。

2018-07-07 17:20:48

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