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每天吃一顿奶粉为什么有减肥功效呢?

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每天吃一顿奶粉为什么有减肥功效呢?

每天吃一顿奶粉为什么有减肥功效呢?

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  • 2017-07-30 21:31:06
    这是因为奶粉在肚子里停留的时间长,热量低而且营养价值高。60克奶粉(一次用量)中约有1384千焦热量,而其中一半都是奶粉中所含的 一种叫做乳糖的糖分。这种乳糖,婴儿能够消化、吸收,但长大后就不易消化了。因此,我们喝了奶粉后,一般只能摄入奶粉中所含热量的一半,如果我们以奶粉为主要食物,就 能把一顿饭的热量限制到694千焦。奶粉是一种富含维生素、矿物质等婴儿成长所必需的 营养元素的完全食品,所以不用担心营养不良。从空腹感这一点上来说由于奶粉的特殊成分,能在肚子里停留很长时间,大人喝了以后,也能像吃过一顿饭一样饱。另外,牛奶能够提供美白与嫩肤的美容因子,并起到静心和安神的作用;而中午饮用酸牛奶,则可以借助其含有的乳酸、醋酸等有机酸,刺激胃分泌,促进肠道蠕动,清理肠道,抑制 有害菌生长,避免体内毒素堆积,纤瘦的身材就随之而来了。

    固***

    2017-07-30 21:31:06

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